“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。” 今年11月7日，即迎来立冬节气。 《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。” 立冬，意味着 冬季正在来临 冬季皮肤干燥缺水，都快变成“苦瓜脸”了。 水分饱满的皮肤，才是清亮可人的好皮肤。 换季的时候皮肤扛不住变得极其敏感， 满脸起红疹、小疙瘩、又痒又痛。 所以，秋季护肤大作战必须一级戒备！ 目标——补水保湿！皮肤干（gān）你就干（gàn）！ Q1 肌肤在呐喊缺水，你听到了吗？ “底妆不服帖，出油浮粉变得严重，鼻翼嘴角老起皮卡纹，整张脸都快没法看啦！”秋季一到，每次上妆后，嘴角鼻翼都泛起了皮，简直不能直视。 健康肌肤呈现光亮、滋润、弹性等特性和皮肤的保湿系统密不可分。 到了秋冬季气温寒冷干燥，肌肤表层水分子容易蒸发，内层水分向外扩散补偿外层水分，最终导致皮肤干燥、皲裂。 做好保湿补水工作能帮助延缓皮肤衰老、恢复皮肤屏障功能、有效减少皱纹色斑生成、减轻毛孔粗大问题等 Q2 皮肤敏感加重，急需拯救 “晚上洁面完都会觉得皮肤红红的，一涂爽肤水就刺痛不止，就连敷个面膜都会刺痛。”其实这根本的原因是肌肤对外来刺激的防御能力变差引起过敏。 所以有效的保湿就显得尤为重要，这样可以减少皮肤表面大量水分的丢失，从而缓解药物如维甲酸治疗、放射线治疗后的皮肤干燥；减轻激光术后、化学换肤术后不良反应；缓解干燥性皮肤病如特应性皮炎、慢性湿疹、银屑病等因皮肤干燥引起的瘙痒不适。 Q3 为什么会有换季综合征？ 1、湿度 冬季皮肤干燥主要与空气中的水分减少有密切关系。空气湿度下降，会使得皮肤表面上的水分减少，皮脂分泌减少，使皮肤变得干燥，皮肤的屏障功能下降，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重，皮肤敏感发红等皮肤问题。 正常情况下，角质层含水量约占角质层干重的30%-50%。若含水量低于角质层干重的10%，角质层会变得脆弱，屏障功能减弱，因此皮肤保水能力会下降。 2、温度 当皮肤细胞已经适应了夏季湿热的模式，转眼切换秋天气温降低的模式。温度降低时，制造细胞间脂质的原料的生产速度下降，颗粒层释放“板层小体”的速度也下降，即修补城墙所需的“水泥”供货不足，屏障修复的速度随即被延缓，皮肤会在较长时间里处于脆弱状态。一天之内温差很大，冷热不断交替，这让皮肤细胞备受煎熬。 遭受到干燥和低温的持续性攻击，你的肌肤不变差才怪呢。 Q4 换季护肤小建议 1、不要等渴了再喝水 秋季多喝水没有错，水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤的水分供应，但一定不要等到感觉渴了才喝水。因为那时，肌肤和身体的水分已经在流失了。 2、补水保湿 补水补充皮肤表面的水分，保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，从而不让水分流失。所以秋季补水和保湿要同步进行，肌肤保湿可以选用保湿度较高的保湿霜，随身携带保湿喷雾，夜间加强保湿等，都可以加强保湿作用。 -end-